Southern Ridge - Minami Alps / 赤石山脈 - 南阿爾卑斯登山地圖（白根三山・赤石岳）

AW3D30.OSM - Minami-Alps TOPO v2026.10.30

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地圖範圍

本地圖涵蓋日本南阿爾卑斯（赤石山脈）全域，北起甲斐駒ヶ岳，南至光岳，包含白根三山、鳳凰三山與塩見・悪沢・赤石・聖岳主稜，東側涵蓋甲府盆地西緣與身延山地，西側達伊那谷南部與飯田。主要登山門戶為甲府・韮崎（廣河原、夜叉神峠）、伊那（北沢峠）、飯田（易老渡、鳥倉）與靜岡側的畑薙・井川。

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著名的山頭 (Famous Peaks)

  1. 北部：甲斐駒・仙丈・鳳凰

    • 甲斐駒ヶ岳 (Mount Kaikoma, 2,967m, 日本百名山, 花崗岩白峰，黑戶尾根為日本三大急登之一)
    • 仙丈ヶ岳 (Mount Senjo, 3,033m, 日本百名山, 「南阿爾卑斯的女王」，擁有三座冰河圈谷)
    • 鳳凰三山（日本百名山）：地藏岳 (2,764m, 著名的花崗岩塔「オベリスク」)、觀音岳 (2,841m)、藥師岳 (2,780m)
    • アサヨ峰 (2,799m, 早川尾根)

  2. 白根三山（長野／山梨／靜岡縣界主稜北段）

    • 北岳 (Mount Kita, 3,193m, 日本第二高峰, 日本百名山, 特有種「北岳草」與大樺沢雪溪)
    • 間ノ岳 (Mount Aino, 3,190m, 日本並列第三高峰, 日本百名山)
    • 農鳥岳 (Mount Notori, 3,026m, 白根三山南端)

  3. 中部：塩見・荒川・赤石

    • 塩見岳 (Mount Shiomi, 3,047m, 日本百名山, 黑色鐵盔造型的雙耳峰)
    • 悪沢岳（荒川東岳）(Mount Warusawa, 3,141m, 日本第六高峰, 日本百名山)
    • 赤石岳 (Mount Akaishi, 3,121m, 日本百名山, 山脈名稱的由來, 山頂有日本最高的一等三角點)

  4. 南部

    • 聖岳 (Mount Hijiri, 3,013m, 日本最南端的三千公尺峰, 日本百名山)
    • 上河内岳 (2,803m)、茶臼岳 (2,604m)
    • 光岳 (Mount Tekari, 2,592m, 日本百名山, 偃松（ハイマツ）自然分布的南限)
    • 笊ヶ岳 (Mount Zaru, 2,629m, 日本二百名山, 白峰南嶺的展望名峰)

著名的健行路線 (Famous Trekking Routes)

  1. 白根三山縱走（廣河原—北岳—間ノ岳—農鳥岳—奈良田，日本海拔最高等級的稜線縱走）
  2. 甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳（北沢峠起登各一日往返；甲斐駒黑戶尾根為標高差 2,200m 的日本三大急登之一）
  3. 鳳凰三山縱走（夜叉神峠—藥師岳—觀音岳—地藏岳—御座石鉱泉／青木鉱泉）
  4. 塩見岳（鳥倉登山口—三伏峠—塩見岳，經日本最高峠之一的三伏峠）
  5. 荒川三山—赤石岳環走（椹島起登，千枚岳—悪沢岳—荒川中岳—赤石岳，東海フォレスト山岳巴士接駁）
  6. 聖岳—光岳縱走（易老渡・便ヶ島起登，經聖平小屋、上河内岳、茶臼岳、光小屋）
  7. 仙塩尾根（仙丈ヶ岳—塩見岳之間的深遠稜線，「南阿爾卑斯的脊樑」）
  8. 南阿爾卑斯全山縱走（甲斐駒ヶ岳→光岳，約 7–10 天，日本最長級的三千公尺稜線縱走）

著名景點

歷史事件

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